8 Figura-Friendly Snacks para 2016

Resolución de Año Nuevo temida está sobre nosotros. Pero no temas! Estos deliciosos, aperitivos libres de culpa le ayudarán a alcanzar su meta en poco tiempo.

1. Fichas de arce Sésamo Kale



También conocido como el "crack kale" porque son tan adictivo, estos chips crujientes están hechos de una de las hortalizas más saludables del planeta. Son salado, dulce y picante; y las semillas de sésamo agregan sabor a nuez y el peso. CONSEGUIR LA RECETA

2. chocolate Chewy Granola Bars chip



Barras de granola son un elemento básico en mi despensa, pero entre mi marido, mis hijos y amigos hambrientos de mis hijos, no puedo estar al nivel suficiente de ellos en la casa. Me imaginé que era el momento para tratar de hacerlos desde cero, y tal vez incluso colarse en algunos alimentos saludables. Después de muchas pruebas, finalmente descifrado el código y se acercó con una versión que pone todos esos bares comprados en la tienda a la vergüenza. Lo que es más, son sin cocción y tomar sólo diez minutos para hacer. CONSEGUIR LA RECETA

3. melo

Estos batidos tropicales son perfectos para el desayuno para empezar el día. Ellos también hacen una merienda refrescante o incluso un postre saludable. CONSEGUIR LA RECETA

4. Hecho en casa Granola



Esta receta está inspirada en la granola casera sirve en The Inn at Occidental en el condado de Sonoma, CA. Con grupos de avena, nueces, semillas, frutos secos anticuados y germen de trigo, es delicioso y nutritivo. CONSEGUIR LA RECETA

5. Berry, banana y Pomegranate Smoothie



Espesado con yogur griego, este batido de frutas envasados ​​es un poco dulce, un poco de tarta y un montón de saludable. CONSIGA LA RECETA

6. crujientes asadas Garbanzos



Cuando asar garbanzos a una temperatura alta, se convierten en fresco en el exterior y mantecoso en el interior. Son tan adictiva como las patatas fritas, pero mucho mejor para usted. CONSEGUIR LA RECETA

Ensalada 7. Cítricos y Fruta de la granada



En este refrescante y hermosa ensalada de frutas de invierno, naranjas, pomelos y arilos de granada se sumergen en una combinación de sus propios jugos. La fruta absorbe el almíbar y el jarabe es tan buena que querrá beber directamente de la taza. CONSEGUIR LA RECETA

8. Crispy Honey Nut Granola Bars



Para mí, este es el fin de todo, ser-todo barra de granola crujiente. El ingrediente secreto, lo creas o no, es Rice Krispies, que hacen las barras maravillosamente luz y crujientes. Si se puede imaginar lo que es un cruce entre una barra de granola y Rice Krispy Treat sin sabor, eso es todo. CONSEGUIR LA RECETA